Wani abu da ke sa lokacin sanyi bai ji daɗi ba ga mutane, har ma a cikin ginin dumi mai kyau, shine ƙarancin zafi.Mutane suna buƙatar wani matakin zafi don jin daɗi.A cikin hunturu, zafi na cikin gida zai iya zama ƙasa da ƙasa kuma rashin zafi zai iya bushe fata da mucous membranes.Ƙananan zafi kuma yana sa iska ta ji sanyi fiye da yadda yake.Busasshiyar iska tana iya bushewa da itacen da ke bango da benaye na gidajenmu.Yayin da itacen bushewa ke raguwa, yana iya haifar da raguwa a cikin benaye da fashe a busasshen bango da filasta.
Dangantakar zafi na iska yana shafar yadda jin daɗin da muke ji.Amma menene zafi, kuma menene "danshi zafi" dangi?
An bayyana danshi azaman adadin danshi a cikin iska.Idan kuna tsaye a cikin gidan wanka bayan wanka mai zafi kuma kuna iya ganin tururi yana rataye a cikin iska, ko kuma idan kuna waje bayan ruwan sama mai yawa, to kuna cikin yanki mai zafi.Idan kana tsaye a tsakiyar jejin da ba a samu ruwan sama ba tsawon wata biyu, ko kuma kana shakar iska daga tankin SCUBA, to kana fama da danshi.
Iska ya ƙunshi wani adadin tururin ruwa.Adadin tururin ruwa kowane tarin iska zai iya ƙunsar ya dogara da zafin iskar: Yayin da iskar ta fi ɗumi, yawan ruwan da zai iya ɗauka.Ƙananan zafi na dangi yana nufin cewa iska ta bushe kuma zai iya ɗaukar danshi mai yawa a wannan zafin jiki.
Misali, a digiri 20 C (digiri 68 F), iskar cubic mita na iya ɗaukar iyakar ruwa gram 18.A 25 digiri C (77 F), zai iya ɗaukar gram 22 na ruwa.Idan zafin jiki ya kai digiri 25 kuma mita cubic na iska ya ƙunshi gram 22 na ruwa, to, yanayin zafi shine kashi 100.Idan ya ƙunshi gram 11 na ruwa, ƙarancin dangi shine kashi 50 cikin ɗari.Idan ya ƙunshi giram na ruwa sifili, ƙarancin dangi shine kashi sifili.
Dangin zafi yana taka rawa sosai wajen tantance matakin jin daɗin mu.Idan danshi na dangi ya kai kashi 100, yana nufin cewa ruwa ba zai kafe ba -- iskar ta riga ta cika da danshi.Jikinmu yana dogara ne akan ƙawancen danshi daga fatarmu don sanyaya.Ƙarƙashin ɗanɗanon ɗanɗano, da sauƙi yana da sauƙi don danshi ya ƙafe daga fatarmu da sanyin da muke ji.
Wataƙila kun ji labarin ma'aunin zafi.Jadawalin da ke ƙasa ya lissafa yadda zafin zafin da aka bayar zai ji a gare mu a matakan zafi daban-daban.
Idan yanayin zafi na dangi ya kai kashi 100, muna jin zafi sosai fiye da ainihin zafin da ake nunawa saboda gumin mu baya ƙafewa ko kaɗan.Idan yanayin zafi ya yi ƙasa, muna jin sanyi fiye da ainihin zafin jiki saboda gumin mu yana ƙafe cikin sauƙi;za mu iya jin bushewa sosai.
Ƙananan zafi yana da aƙalla tasiri guda uku akan ɗan adam:
Yana busar da fata da mucosa.Idan gidanku yana da ƙarancin zafi, za ku lura da abubuwa kamar suttattun leɓuna, bushe da fata mai ƙaiƙayi, da bushewar ciwon makogwaro lokacin da kuka tashi da safe.(Rashin zafi kuma yana bushewa tsire-tsire da kayan daki.)
Yana ƙara wutar lantarki a tsaye, kuma yawancin mutane ba sa son yin hasashe a duk lokacin da suka taɓa wani abu na ƙarfe.
Yana sa ya zama sanyi fiye da yadda yake.A lokacin rani, babban zafi yana sa ya zama kamar zafi fiye da yadda yake saboda gumi ba zai iya fita daga jikinka ba.A cikin hunturu, ƙananan zafi yana da kishiyar sakamako.Idan ka dubi ginshiƙi na sama, za ku ga cewa idan yana da digiri 70 F (digiri 21) a cikin gidan ku kuma zafi yana da kashi 10, yana jin kamar yana da digiri 65 F (digiri 18).Kawai ta hanyar kawo zafi har zuwa kashi 70, zaku iya jin zafi 5 F (digiri 3 C) a cikin gidan ku.
Tunda yana da ƙasa da yawa don humidification iskar fiye da dumama shi, mai humidifier zai iya ceton ku kuɗi mai yawa!
Don mafi kyawun kwanciyar hankali na cikin gida da lafiya, dangi zafi na kusan kashi 45 shine manufa.A yanayin zafi da aka saba samu a cikin gida, wannan yanayin zafi yana sa iska ta ji kusan abin da zafin jiki ke nunawa, kuma fatar ku da huhu ba sa bushewa kuma su yi fushi.
Yawancin gine-gine ba za su iya kula da wannan matakin zafi ba tare da taimako ba.A cikin hunturu, dangi zafi sau da yawa yana da ƙasa da kashi 45, kuma a lokacin rani yana da girma.Bari mu ga dalilin da ya sa haka.
Lokacin aikawa: Juni-12-2023